“贝壳”还原青岛百年老建筑

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2018-11-07

(责任编辑:张洁欣)中国网科技转载此文目的在于传递更多信息,不代表本网的观点和立场。文章内容仅供参考,不构成投资建议。投资者据此操作,风险自担。  3月20日,百度面向站长平台发布公告称,将取消原有的新闻源机制,并升级为VIP俱乐部。

  中国领导层把发展科技产业作为战略性大事来抓。日前召开的全国人大会议宣布了更多计划,大力投资于人工智能等尖端科技。但中国的消费类科技公司似乎并不需要北京的多大鼓励。

另外还有一些其他的指标,包括减少农村贫困人口,政府工作报告提出减少农村贫困人口1000万以上,实现易地搬迁达到340万人。

网络侵权还表现为虚拟性、跨地域性,相关部门进行监管和打击都存在一定的难度。”赵占领说。

他们立足于中国在全球化语境中的现实境况,探讨“艺术”作为一种表达与行动的媒介,如何应对某种脆弱、动荡而变化莫测的世界局势,即持续酝酿、演变的“例外状态”。UCCA馆长田霏宇致辞UCCA馆长田霏宇也谈到:“本次展览的艺术家们回到艺术去寻找一种理解和接受这个世界的一种方式。我们以此为出发点去探索艺术到底是如何跟当下发生的关系。我们通过把这些艺术家的思考放出来,可以提供一种用于思考的空间。

作者:刘萍萍(国家高级营养师,高级健康管理师)秋冬干燥,不仅表现在皮肤上,很多人也会有口干舌燥、鼻炎干燥、大便干燥的问题。 不少养生食谱会推荐在这个季节吃梨、银耳、百合、蜂蜜等食物,认为能缓解干燥。

蜂蜜、梨、银耳、百合真的有“去燥”效果吗?蜂蜜:说到秋冬季节干燥,不少人会推荐喝蜂蜜水。 相比喝纯水(如白开水),喝蜂蜜水的确会让人感觉喉咙更加滋润,更加缓解干燥。 这得从蜂蜜的成分说起。

蜂蜜中75%以上是糖,这些糖以果糖和葡萄糖为主(两者占到60%以上)。 有些蜂蜜中果糖多点,有些则葡萄糖多点。

其中,与蜂蜜润燥相关的是果糖。 为什么果糖如此特别?因为与葡萄糖、蔗糖或其他糖相比,果糖可以更快地吸收水分,并且以更慢的速度将其释放出去,也就是具有比较强的保湿性。 当我们喝含有较多果糖的蜂蜜水时,消化道黏膜便可以保持更长时间的湿润,从而使得干渴难耐的感觉得到缓解。 在面包的加工制作中,也会利用果糖的这一性质,让面包在贮存过程保持疏松、柔软的质地,并延长保质期。

梨:除了蜂蜜之外,有些水果(如葡萄、苹果、梨)也含有比较多的果糖。 梨是其中一种。

说吃梨能润燥,果糖可能是其中重要原因之一,道理与蜂蜜一样。 除此之外,也因为梨中含水量很高(平均%左右),能帮助补充一些水分,所以会有“去燥”的效果。

银耳:银耳,也称白木耳、白耳子,是一种食用菌,也是常见的“去燥”食物。 从营养学的角度来解释,是因为它含有银耳多糖。

银耳多糖是银耳中的主要活性成分,具有良好的亲水性,在水中容易形成凝胶,具有较高的黏度。

银耳羹吃起来软滑黏稠,就是这个原因。

与蜂蜜中果糖的吸湿保湿作用有些相似,银耳中多糖的亲水增稠性质,也可以让水分更长时间地停留在我们的口腔咽喉黏膜上,从而缓解口干舌燥的不适感。

另外,银耳多糖属于可溶性膳食纤维,能缓解便秘,因此对于大便干燥的问题也有一定的帮助。 百合:在“去燥”食物推荐中,百合也常常与银耳、雪梨一起为人们所推崇,例如他们可以搭配制作成百合银耳雪梨汤。 新鲜百合是一种蔬菜,它含有蛋白质、碳水化合物、维生素C、钾、镁、膳食纤维、多糖、生物碱、黄酮类化合物等多种营养或活性成分。

其中,碳水化合物的含量非常高,为克/100克,比山药、莲藕的都高;膳食纤维的含量也比较中等,为克/100克。 中国药典里记载百合能“养阴润肺,清心安神”,关于“养阴”(如缓解口咽干燥、两目干涩等问题)这个功能,从营养的角度来解释,可能与百合中具有亲水性质的多糖等成分有关。 秋冬身体感觉干燥,应该如何从食物下手来缓解?对于身体干燥问题,如果希望通过饮食来缓解,应首先找出原因,比如喝水太少、食物过咸过辣、缺乏维生素A等,然后才能针对性去解决。

(1)注意水分的补充例如,一到秋冬季节,因为天气转凉,有些人便懒得喝水。 因为缺水,身体已经表现出口腔干燥、舌头肿胀,尿液深黄色等缺水信号了。

这个时候,最重要的就是补充充足的水分了。 中国营养学会在2014年发布的《中国居民膳食营养素参考摄入量》中建议:对于在温和气候条件下、轻体力活动水平的成年人,除正常饮食摄入水分外,普通成年女性每天至少单独喝水1500毫升(约7~8杯),普通成年男性每天至少单独喝水1700毫升(约8~9杯),按照200毫升的杯子来算的话。

如果是在高温或强体力劳动的条件下,应适当增加喝水的量。

补水除了喝白开水之外,一些茶叶(如绿茶、白茶、红茶)泡出来的比较淡的茶、花茶(如玫瑰花茶、茉莉花茶、桂花茶),以及清汤清粥(如丝瓜汤、小米粥汤)等,也可以拿来解渴补水。 (2)少吃过咸过辣的食物例如有些人一嗑瓜子就舌头肿胀、嗓子干疼,这主要是因为瓜子中水分少,往往又额外加了盐,这样既干又咸的,就很容易导致嘴唇、舌头等部位发生局部高渗透压脱水而造成炎症。 另外,瓜子比较坚硬粗糙,也容易划伤口腔粘膜,从而引发舌头起泡、咽喉肿痛等不适。

为预防这种情况的发生,建议多注意这几个方面的问题:尽量选择原味的瓜子,而不是额外加盐调味过的瓜子(如椒盐味瓜子、五香味瓜子);别吃太多,带壳瓜子每天一大捧就可以了;多喝水,必要时用手或借助工具来剥瓜子。 (3)摄取充足的维生素A还有些人皮肤、眼睛干燥,检查发现是因为缺乏维生素A。 维生素A是一种脂溶性维生素,它很重要的生理功能之一便是维持皮肤黏膜完整性。

维生素A缺乏会造成上皮组织干燥,最早表现是泪腺分泌减少导致干眼症,结膜或角膜干燥、软化甚至穿孔。 另外,皮肤毛囊、皮脂腺、汗腺、舌味蕾、呼吸道和肠道黏膜、泌尿和生殖黏膜等上皮细胞也都会受到影响,出现皮肤干燥、毛囊角化等。

对于维生素A的补充,除了可以直接吃富含维生素A的食物(如羊肝、牛肝、鸡肝、猪肝、鸡心、鸭蛋、鸡蛋)之外,还可以选择吃一些β-胡萝卜素含量比较高的食物(如甘薯、甘薯叶、菠菜、枸杞菜、芥蓝、南瓜、胡萝卜、西兰花、哈密瓜、芒果、柑橘、木瓜、杏),因为β-胡萝卜素在体内可以转化成维生素A,补充β-胡萝卜素比补充维生素A更安全。 不过,如果已经出现干眼症、夜盲症等情况,直接服用维生素A相关制剂或吃富含维生素A的动物肝脏等食物会更高效些。

当然,还有些时候,身体干燥是疾病的表现,单靠饮食调整难以解决问题,这时就需要及时去医院进行检查了,而不是一味地指望食物。

参考资料:1、范志红.养生新说(20):身体干燥的四大原因和对策.http:///、:///wiki/Fructose#Fructose_hygroscopicity_and_humectancy3、赵锡武,何玉莲.果糖的特性及应用.《饮料工业》,2006,9(4):4-94、黄婷,钟浪声,倪海明等.D-果糖的性质、应用及市场前景.《大众科技》,2017,19(3):35-375、张书芬,史萍萍,王全林等.相色谱示差折光法测定蜂蜜中的果糖、葡萄糖、蔗糖和麦芽糖.《食品科学》,2008,29(6):280-2836、《食品安全国家标准蜂蜜》(GB14963-2011)7、毛钰蘅,杨燕,李丹等.HPLC—ELSD法同时测定广州水果中的果糖、葡萄糖及蔗糖含量.《热带医学杂志》,2013,13(5):620-6238、孙东.银耳多糖提取工艺优化及其性质的研究.《天津科技大学》,2015。